How should you best prepare for a long journey to reduce the risk of becoming tired?
Jak najlepiej przygotować się do długiej podróży, żeby zmniejszyć ryzyko zmęczenia?
- Drink several energy drinks before you leaveWypij kilka napojów energetycznych przed wyjazdem
- Get enough sleep beforehand and plan rest stops into your routeWyśpij się wcześniej i zaplanuj postoje na odpoczynek na trasieDobrze
- Set off very early so you can arrive before you get tiredWyjedź bardzo wcześnie, żeby dotrzeć przed zmęczeniem
- Plan to drive straight through without stoppingZaplanuj jazdę bez żadnego postoju
Dlaczego?
Zmęczeniu łatwiej zapobiec, niż je zwalczyć, gdy już jesteś w trasie, dlatego dobre przygotowanie ma znaczenie. Zasada 91 z The Highway Code mówi, że przed długą podróżą powinieneś się wyspać i zaplanować trasę z odpowiednimi przerwami.
Tiredness is easier to prevent than to cure once you are driving, so good preparation matters. Rule 91 of The Highway Code says you should get sufficient sleep before a long journey and plan your route to include sufficient breaks.
Przepis kodeksu drogowego 91