اليقظة والانتباه · Alertness
How should you best prepare for a long journey to reduce the risk of becoming tired?
كيف تستعد بأفضل شكل لرحلة طويلة لتقليل خطر الشعور بالتعب؟
- Drink several energy drinks before you leaveاشرب عدة مشروبات طاقة قبل مغادرتك
- Get enough sleep beforehand and plan rest stops into your routeاحصل على نوم كافٍ مسبقاً وخطّط لمحطات استراحة ضمن مساركإجابة صحيحة
- Set off very early so you can arrive before you get tiredانطلق مبكراً جداً لتصل قبل أن تتعب
- Plan to drive straight through without stoppingخطّط للقيادة دون توقّف
لماذا؟
منع التعب أسهل من علاجه بعد أن تبدأ القيادة، لذا فإن الاستعداد الجيد مهم. تنص القاعدة 91 من قانون الطريق على وجوب الحصول على نوم كافٍ قبل الرحلة الطويلة والتخطيط لمسارك بحيث يشمل استراحات كافية.
Tiredness is easier to prevent than to cure once you are driving, so good preparation matters. Rule 91 of The Highway Code says you should get sufficient sleep before a long journey and plan your route to include sufficient breaks.
قاعدة قانون الطريق رقم 91