اليقظة والانتباه · Alertness
On a long drive, how often is it recommended that you take a break?
في رحلة طويلة، ما هو التكرار المُوصى به لأخذ استراحة؟
- A break of at least 15 minutes after every 2 hours of drivingاستراحة لا تقل عن 15 دقيقة بعد كل ساعتين من القيادةإجابة صحيحة
- A short break every 30 minutesاستراحة قصيرة كل 30 دقيقة
- One break only, halfway through the journeyاستراحة واحدة فقط في منتصف الرحلة
- A break whenever you reach a service stationاستراحة كلما وصلت إلى محطة خدمة
لماذا؟
الاستراحات المنتظمة تمنع تراكم التعب إلى مستوى خطير قبل أن تلاحظه. توصي القاعدة 91 من قانون الطريق باستراحة لا تقل عن 15 دقيقة بعد كل ساعتين من القيادة لمساعدتك على البقاء يقظاً.
Regular breaks stop tiredness building up to a dangerous level before you notice it. Rule 91 of The Highway Code recommends a minimum break of at least 15 minutes after every two hours of driving to help you stay alert.
قاعدة قانون الطريق رقم 91